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十二星座期待的養生食物

星座 smcelibrary.com 編輯:星星點綴
立秋,作為二十四節氣中第13個節氣。標志著孟秋時節的到來,落葉知秋,當梧桐樹開始落葉,天氣也開始轉變。人們熬過了苦夏,來到了初秋,夜晚雖涼爽,白天卻很干燥。確實是個需要養生和適宜進補的好時機。

前些天還感慨著“初秋未至,夏末未央”,嘆夏日炎炎。如今在睡夢中靜悄悄地迎來了立秋過后的新日子。秋季白天的氣溫高,只能多吃點清熱潤燥的食物,說的就是“燥則潤之”,滋潤過后的身子才能更好地適應節氣的變換。古人云:“入夏無病三分虛”,人們此時的脾胃普遍較弱,要注意調理脾胃,排出體內積存的濕熱。恢復脾胃功能。

再苦也不能苦了自己啊!30度沒空調就離職?不行!好好養護自己的身子,你也能像在空調底下睡大床,悠哉悠哉的貓咪一樣感覺神清氣爽。其實我們都知道,星星們平時都很喜歡吃零食,但是畢竟吃多了不好,那么有什么養生食物可以給小星星們眼前一亮呢?

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